¿Qué es un panecillo tostable y hace falta tostarlo?

Es un pastelillo rectangular con relleno y betún, del tipo que se calienta en tostadora, al que se le ha añadido proteína. Se puede comer directamente del empaque; calentarlo es opcional y sólo cambia la textura. Su etiqueta define la porción como la pieza entera, lo que lo hace más fácil de leer que una galleta partida en media porción.

¿Por qué una caja de doce galletas declara veinticuatro porciones?

Porque su etiqueta define la porción como media galleta, no como la galleta entera. Doce galletas partidas por la mitad son veinticuatro porciones, y todas las cifras del panel —contenido energético, proteína, azúcares añadidos y sodio— están referidas a esa media pieza. No es un error del envase ni de la ficha: es la definición de porción que el fabricante declaró. Antes de comparar dos marcas hay que mirar ese renglón, porque un panel por media galleta y otro por galleta entera no son comparables tal cual.

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Las imágenes son de carácter ilustrativo, podrían cambiar.

BSN

BSN Protein Crips

Name: BSN Protein Crips
Brand: BSN
SKU: SP-531759012
Price: 635.00 MXN
Availability: InStock

4.4(5 valoraciones)

$635.00$715.00

En existencia

Presentación

Ahorras $80.00 (11 %)
4 sabores

Sabor y tamaño

Precio con IVA incluido, no incluye gastos de envío

BSN Protein Crips—

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Pago seguro · Productos 100% originales

Resumen de decisión

Qué es: Snack de BSN.
Para quién puede ser: Quien busca un alimento portátil con proteína declarada para llevar al trabajo, al gimnasio o de viaje
Quien ya tiene resuelta su alimentación y quiere una opción dulce cuya etiqueta pueda leer y comparar
Quien prepara desayunos o comidas previas al entrenamiento con cereal de arroz y prefiere un carbohidrato de sabor neutro
Para quién no: Quien espera que un alimento con proteína añadida sustituya una comida: son alimentos envasados, no fórmulas de sustitución, y ninguna etiqueta de esta categoría lo declara
Quien necesita evitar los alcoholes de azúcar: algunas de estas etiquetas los declaran, y pueden causar cólicos estomacales y diarrea en algunas personas (MedlinePlus)
Quien tiene alergia a leche, soya, trigo, huevo o cacahuate: son galletas, barras y panecillos horneados, y la lista de ingredientes de cada ficha es la que manda
Qué revisar antes de comprar: Antes de elegir: identifica cuál de los cinco tipos estás comprando y compara sólo dentro de ella, con el panel de cada ficha delante.
Contiene: leche, soya, huevo, almendras.
El envase rinde 12 porciones.

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Preguntas frecuentes

¿En resumen, qué se compra en la categoría Snacks?

Cinco familias que no compiten entre sí: galletas proteicas, barras proteicas, panecillos tostables, cereal de arroz para preparar, y salsas, aderezos y jarabes. Las tres primeras son alimentos con proteína añadida y declaran su proteína por porción; las dos últimas son alimentos comunes que se compran por su formato y cuyo panel declara sobre todo carbohidrato o nada de proteína. Lo que decide la compra dentro de cada familia es el panel de la etiqueta, y está publicado completo en cada ficha.

Fuente

¿El cereal de arroz es lo mismo que la harina de arroz?

Se parecen y no son lo mismo. Los dos son arroz molido, pero el producto que se vende como cereal o crema de arroz viene molido para prepararse caliente con agua o leche y llega saborizado, mientras que la harina de arroz es un ingrediente de repostería sin sabor añadido. Quien busca «harina de arroz» de una marca deportiva casi siempre está buscando el cereal: es el mismo grano con otro destino. La etiqueta de cada ficha declara la medida de la porción y cuántas porciones trae el envase.

Fuente

¿Cómo se prepara el cereal de arroz?

Como una crema o un atole: la medida que indica el envase se disuelve en agua o leche y se calienta hasta que espesa. Queda de textura suave y sabor neutro o saborizado, según la presentación. El modo de preparación exacto lo indica cada etiqueta, y es la referencia que manda. No es una bebida que se disuelva en frío como un polvo de proteína.

Fuente

Descripción

BSN Protein Crips es un snack en barra de BSN con 20 g de proteína por barra. Caja de 12 barras en Chocolate Crunch y Peanut Butter Crunch.

Qué contiene cada porción

Chocolate Crunch: porción de 1 barra; 12 porciones; 190 kcal; proteína 20 g; carbohidratos 22 g; fibra 6 g; azúcares 4 g; azúcares añadidos 3 g; alcoholes de azúcar 8 g; grasa 6 g; grasa saturada 4 g; sodio 220 mg; calcio 140 mg (10 % VD); hierro 2.7 mg (15 % VD).
Peanut Butter Crunch: porción de 1 barra; 12 porciones; 230 kcal; proteína 20 g; carbohidratos 22 g; fibra 3 g; azúcares 4 g; azúcares añadidos 3 g; alcoholes de azúcar 7 g; grasa 7 g; grasa saturada 3.5 g; sodio 230 mg; calcio 110 mg (8 % VD); hierro 1.5 mg (8 % VD).

Ingredientes

Chocolate Crunch: mezcla de proteínas lácteas (aislado de proteína de suero, concentrado de proteína de suero, caseinato de calcio), isomalto-oligosacáridos, aislado de proteína de soya, chocolate sin azúcar (licor de cacao, manteca de cacao), aceite de palma (aceite de palma, aceite de semilla de palma, aceite de karité), polidextrosa, glicerina, almidón de tapioca, maltitol, jarabe de maltitol, agua, sabor natural y artificial, cacao en polvo (procesado con álcali), carbonato de calcio, clara de huevo seca, almendras, sal, lecitina de soya, lecitina, agar, sucralosa, tocoferoles, lecitina de girasol.

Alérgenos de Chocolate Crunch: leche, soya, huevo y almendras.

Peanut Butter Crunch: mezcla de proteínas de leche (aislado de proteína de suero, concentrado de proteína de suero, concentrado de proteína de leche), aislado de proteína de soya, isomaltooligosacárido, jarabe de maltitol, cacahuates, glicerina, aislado de proteína de soya hidrolizada, aceite vegetal (aceite de palmiste, aceite de palma, aceite de cacahuate), polidextrosa, azúcar, agua, harina de cacahuate parcialmente desgrasada, mantequilla de cacahuate, almidón de tapioca, arroz integral, almidón de arroz, sabor natural y artificial (contiene ajonjolí), sal, clara de huevo deshidratada, carbonato de calcio, lecitina de soya, suero en polvo reducido en minerales, agar, jarabe de arroz integral, sucralosa, almendras, tocoferoles, lecitina de girasol. Contiene: leche, soya, huevo, cacahuate, almendras y ajonjolí. Elaborado en una instalación que también procesa otras nueces de árbol y trigo. Contiene un ingrediente alimenticio de bioingeniería.

Alérgenos de Peanut Butter Crunch: leche, soya, huevo, almendras, sésamo y cacahuate.

Cómo se usa según la etiqueta

Sigue el modo de uso impreso en la etiqueta del envase.

Advertencias de la etiqueta

Chocolate Crunch

Contiene: leche, soya, huevo y almendras.
Fabricado en una instalación que también procesa cacahuetes, nueces de árbol y trigo.

Preguntas frecuentes sobre BSN Protein Crips

¿Cuánta proteína tiene cada barra?
20 g de proteína por barra en Chocolate Crunch y Peanut Butter Crunch.

¿Cuántas barras trae la caja?
12 barras.

¿Qué alérgenos declara?
Chocolate Crunch: leche, soya, huevo y almendras; Peanut Butter Crunch: leche, soya, huevo, almendras, sésamo y cacahuate.

Disponible en 4 sabores y 2 tamaños

Sabores: SALTED TOFFEE PRETZEL · PEANUT BUTTER CRUNCH · VANILLA MARSHMALLOW · CHOCOLATE CRUNCH

Tamaños: 12 barras · 1 barra

Este producto no es un medicamento. El consumo de este producto es responsabilidad de quien lo recomienda y de quien lo usa.

Información nutricional

Información Nutrimental

Tamaño de porción 1 barra

Porciones por envase 12Cantidad por porción

% Valor Diario*

Calorías190 kcal—

Proteína20 g—

Carbohidratos totales22 g—

—Fibra dietética6 g—

—Azúcares totales4 g—

—Azúcares añadidos3 g—

Grasas totales6 g—

—Grasas saturadas4 g—

Colesterol10 mg—

Sodio220 mg—

Ingrediente activoCantidad / % VD

Alcohol de azúcar8 g

Calcio140 mg(10% VD)

Hierro2.7 mg(15% VD)

Potasio160 mg(4% VD)

INGREDIENTES: Mezcla de Proteínas Lácteas (Aislado de Proteína de Suero, Concentrado de Proteína de Suero, Caseinato de Calcio), Isomalto-oligosacáridos, Aislado de Proteína de Soya, Chocolate Sin Azúcar (Licor de Cacao, Manteca de Cacao), Aceite de Palma (Aceite de Palma, Aceite de Semilla de Palma, Aceite de Karité), Polidextrosa, Glicerina, Almidón de Tapioca, Maltitol, Jarabe de Maltitol, Agua, Sabor Natural y Artificial, Cacao en Polvo (Procesado con Álcali), Carbonato de Calcio, Clara de Huevo Seca, Almendras, Sal, Lecitina de Soya, Lecitina, Agar, Sucralosa, Tocoferoles, Lecitina de Girasol.

Advertencias

Contiene: Leche, Soya, Huevo y Almendras.
Fabricado en una instalación que también procesa cacahuetes, nueces de árbol y trigo.

* Los porcentajes de Valor Diario están basados en una dieta de 2,000 calorías.

Datos de etiqueta verificados el 11 de julio de 2026 · fuente: etiqueta y página oficial del fabricante.

Reseñas (5)

4.4

★★★★★

5 valoraciones

★★★★★

Sabor no me convenció del todo

Pedí los BSN Protein Crips sabor frutos rojos porque son mis favoritos, pero la neta este en particular no me convenció mucho el sabor, lo sentí un poco artificial. La textura crujiente está bien y sí me quita el hambre, lo cual es un punto a favor para no salirme de la dieta. Quizás pruebe otro sabor la próxima vez, porque la idea del producto me parece muy buena y el envío a Puebla fue rápido y sin problemas.

Héctor Rivera · Compra verificada

★★★★★

Buen snack, algo caro

Los BSN Protein Crips son un snack buenísimo para cuando me entra el hambre entre comidas. La proteína ayuda un montón a mantenerme saciado y el sabor que probé (vainilla) me latió un buen. Son súper prácticos para llevar al gym o a la oficina. El único 'pero' es el precio, siento que está un poco elevado comparado con otras opciones, pero por la calidad y conveniencia, los sigo comprando. Me llegaron a Monterrey sin problemas.

Rafael Téllez

★★★★★

Mi snack favorito en CDMX

desde que descubrí los bsn protein crips ya no hay vuelta atrás. son mi snack favorito para la oficina o después del gym. el de mantequilla de cacahuate es adictivo. me mantienen lleno y no siento culpa. el paquete llegó perfecto a mi casa en cdmx. son una compra obligada para mí.

Brenda P. · Compra verificada

★★★★★

Energía pre-entreno chida

Estos crips son la onda. Los uso como mi pre-entreno rápido y me dan el boost de energía que necesito. El de fresa está bien chido. Súper recomendados.

Guillermo C.

★★★★★

¡Adiós antojos, hola proteína!

¡Estos BSN Protein Crips están de lujo! La neta me han salvado de caer en la tentación de comer chatarra. El sabor de chocolate es una locura, súper rico y la textura bien crujiente. Llevo un mes usándolos, tomo uno post-entreno y otro a media tarde, y me siento mucho más satisfecho. Me llegaron súper rápido aquí a Guadalajara, sin broncas. ¡Vale muchísimo la pena!

Carlos M. · Compra verificada

BSN Protein Crips

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Preguntas frecuentes

Descripción

Qué contiene cada porción

Ingredientes

Cómo se usa según la etiqueta

Advertencias de la etiqueta

Preguntas frecuentes sobre BSN Protein Crips

Información nutricional

Información Nutrimental

Reseñas (5)

Sabor no me convenció del todo

Buen snack, algo caro

Mi snack favorito en CDMX

Energía pre-entreno chida

¡Adiós antojos, hola proteína!

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Sabor no me convenció del todo

Buen snack, algo caro

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