Clp China White

Cloma Pharma China White viene en envase de 100 tabletas. Su panel declara, por porción, 250 mg de cafeína USP, 25 mg de extracto de efedra y 100 mg de corteza de sauce blanco. Es la combinación clásica de efedra y cafeína.

¿Qué lleva y qué se sabe de lo que lleva?

Ésta es de las pocas fichas de la categoría en las que los ingredientes vienen con dosis y se pueden contrastar con los ensayos publicados. El contraste incluye lo bueno y lo malo, y las dos partes vienen del mismo trabajo:

• Efedra: el efecto está medido, y el riesgo también. El metaanálisis de referencia estima una pérdida de peso de aproximadamente 0,9 kg al mes por encima del placebo, y advierte que ningún ensayo pasó de 6 meses: no hay datos a largo plazo. El mismo trabajo estima un aumento de 2,2 a 3,6 veces en las probabilidades de síntomas psiquiátricos, autonómicos o gastrointestinales y de palpitaciones con efedra o efedrina más cafeína (Shekelle et al., 2003).
• Cafeína: hay señal, pero los estudios no concuerdan entre sí. Una revisión de 13 ensayos aleatorizados (606 personas) asocia duplicar la ingesta de cafeína con reducciones de peso, IMC y masa grasa, pero con una heterogeneidad muy alta entre estudios (I² del 91 al 94 %). Sus autores lo formulan en condicional: la cafeína «podría» promover esa reducción (Tabrizi et al., 2019).

Sobre la corteza de sauce blanco no hacemos ninguna afirmación: no encontramos ensayos que midan su efecto en composición corporal a esta dosis.

Ficha técnica

• Marca: Cloma Pharma
• Origen: Estados Unidos
• Presentación: 100 tabletas
• Cafeína USP: 250 mg
• Extracto de efedra: 25 mg
• Corteza de sauce blanco: 100 mg

Modo de uso

Sigue las indicaciones de la etiqueta y no excedas la dosis del fabricante. Con 250 mg de cafeína por porción, ten en cuenta el café y cualquier otro suplemento con cafeína del mismo día.

Para quién es y para quién no

Es para un adulto sano que sabe exactamente lo que está comprando y ha leído el párrafo de arriba. No es para quien busca un producto suave, ni para nadie con condición cardiovascular, tiroidea o de ansiedad.

Contiene extracto de efedra, y eso no es un detalle menor. La combinación de efedra o efedrina con cafeína se asocia a un aumento de 2,2 a 3,6 veces en las probabilidades de síntomas psiquiátricos, autonómicos o gastrointestinales y de palpitaciones (Shekelle et al., 2003). No lo uses si tienes hipertensión, arritmias, cardiopatía, hipertiroidismo, ansiedad o si tomas antidepresivos, y consulta a tu médico antes de empezar.

Este producto no previene, trata ni cura ninguna enfermedad. Si estás embarazada, amamantando, tomas algún medicamento o tienes una condición renal o hepática, consulta a tu médico antes de usarlo.

Referencias

1. Shekelle PG, et al. Efficacy and safety of ephedra and ephedrine for weight loss and athletic performance: a meta-analysis. JAMA. 2003;289(12):1537-45.
2. Tabrizi R, et al. The effects of caffeine intake on weight loss: a systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials. Crit Rev Food Sci Nutr. 2019;59(16):2688-96.