EVO Lipocide Ir

Evogen Lipocide IR es un polvo de la marca Evogen. Sus cuatro presentaciones no comparten fórmula, y el dato importa más que la etiqueta común: lo que puedes evaluar depende de cuál compres.

Qué declara cada panel

• Tangerine (porción de 4,2 g, 40 porciones): L-tirosina 500 mg, bitartrato de colina 500 mg, cafeína 300 mg y extracto de cacao 200 mg, más una matriz Lipocide Thermo-Focus de 424 mg.
• Fruit Punch y Sour Watermelon (porción de 4 g, 30 porciones): calcio 50 mg y una matriz de 893 mg y 962 mg respectivamente, además de la misma matriz Thermo-Focus de 424 mg. Sin desglose por ingrediente.
• Juicy Grape (porción de 8,1 g, 40 porciones): complejo de vitaminas B y C, cromo 200 mcg, y cuatro mezclas patentadas más (movilización de grasa 1 750 mg, termogénica 315 mg, nootrópicos 1 010 mg y probiótica 2 000 mg).

La matriz Thermo-Focus declara sus componentes — bitartrato de DMAE, metilliberina, mucuna pruriens, Advantra Z (Citrus aurantium), Capsimax, Bioperine y extracto de yohimbe — pero no cuánto hay de cada uno. Con una mezcla propietaria no se puede contrastar ninguna dosis contra ningún ensayo. Esa es una limitación del panel, no una opinión.

Qué dice la evidencia de lo que sí lleva cifra

Cafeína, 300 mg en la presentación Tangerine. El metaanálisis de Tabrizi y colaboradores (2019) reúne 13 ensayos y 606 personas, y su hallazgo más honesto es la discordancia: la heterogeneidad entre estudios va del 91,2 % al 94,0 %, tan alta que los propios autores redactan la conclusión en condicional — la cafeína podría favorecer reducciones de peso, IMC y grasa corporal [1].

Advantra Z (Citrus aurantium, sinefrina). Aquí el resultado va en contra del uso habitual del ingrediente y se dice igual. El metaanálisis de Koncz y colaboradores (2022), sobre 18 artículos, concluye literalmente que no hay evidencia de que la sinefrina ayude a reducir el peso corporal, y sí encontró que con uso prolongado sube la presión arterial: 6,37 mmHg la sistólica y 4,33 mmHg la diastólica [2].

La fórmula también declara extracto de yohimbe dentro de la matriz, sin cantidad. Si tomas medicamento o tienes la presión alta, es el ingrediente que conviene consultar con tu médico antes que ninguno.

Modo de uso

Mezcla una porción con agua fría. La etiqueta del fabricante indica no exceder una porción al día y no consumirlo después de las 17:00 h.

Advertencias

Suplemento alimenticio. No previene, trata ni cura enfermedad alguna, y no sustituye una alimentación variada ni la indicación de un profesional de la salud. No recomendado durante el embarazo o la lactancia, ni en menores de 18 años. Si vives con una condición renal o hepática, hipertensión, alguna condición cardíaca o tiroidea, o tomas medicamento, consulta a tu médico antes de tomarlo.

Referencias

1. Tabrizi R, Saneei P, Lankarani KB, et al. The effects of caffeine intake on weight loss: a systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials. Crit Rev Food Sci Nutr. 2019;59(16):2688-96. PubMed 30335479
2. Koncz D, Toth B, Bahar MA, et al. The safety and efficacy of Citrus aurantium (bitter orange) extracts and p-synephrine: a systematic review and meta-analysis. Nutrients. 2022;14(19):4019. PubMed 36235672