¿Sirve la vitamina D contra el cáncer o el infarto?

El ensayo aleatorizado más grande hecho sobre esa pregunta dice que no. VITAL asignó 2 000 UI diarias de vitamina D3 o placebo a 25 871 personas y las siguió una mediana de 5,3 años: no hubo menor incidencia de cáncer invasivo ni de eventos cardiovasculares mayores (Manson, 2019). La vitamina D sí tiene un papel descrito en el metabolismo del calcio; corregir una deficiencia diagnosticada es un asunto clínico que corresponde a un profesional de la salud, no a una compra.

¿El omega 3 protege el corazón?

En prevención primaria, el mismo ensayo VITAL no lo encontró: 1 g diario de omega 3 marino frente a placebo, en 25 871 participantes seguidos 5,3 años, no redujo los eventos cardiovasculares mayores ni el cáncer (Manson, 2019). El aceite de pescado aporta los ácidos grasos EPA y DHA que declara su etiqueta; eso es lo que compras y es lo que podemos afirmar.

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All Nature

All Nature Vitamina D3 + K2

Name: All Nature Vitamina D3 + K2
Brand: All Nature
SKU: SP-532005119
Price: 345.00 MXN
Availability: OutOfStock

4.7(3 valoraciones)

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Resumen de decisión

Qué es: Vitaminas y salud de All Nature, en cápsulas.
Para quién puede ser: Quienes quieren cubrir un nutriente concreto que su alimentación no está aportando, idealmente después de comentarlo con un profesional de la salud
Quienes buscan un formato cómodo de tomar —cápsula, tableta, cápsula blanda o polvo— y quieren comparar cuántas porciones rinde el envase
Quienes prefieren una etiqueta que declare un solo nutriente, fácil de leer y de comparar entre marcas, en vez de una fórmula con veinte ingredientes
Para quién no: Quien busque prevenir, aliviar o tratar una enfermedad: ningún producto de esta categoría sirve para eso, y así lo dice la evidencia disponible en población general (USPSTF, 2022; Manson, 2019)
Quien espere que un suplemento sustituya a la alimentación: se toma como complemento de la dieta, nunca en su lugar
Quien piense que más dosis es mejor: en un ensayo de tres años, 4 000 y 10 000 UI diarias de vitamina D dieron una densidad ósea radial MENOR que 400 UI, sin ninguna ventaja en resistencia del hueso (Burt, 2019)
Qué revisar antes de comprar: Antes de elegir: empieza por lo que sí es dato — qué nutriente principal declara la etiqueta, cuánto trae por porción, qué porcentaje del valor diario representa y cuántas porciones rinde el envase.
El envase rinde 90 porciones.

Guía de vitaminas y salud: qué aporta cada nutriente · Todo de All Nature · Ver Vitaminas y Salud

⚠️ Este producto contiene estimulantes/ingredientes de uso cuidadoso. Respeta estrictamente la dosis de la etiqueta, no la excedas ni la combines con otras fuentes de cafeína o estimulantes. No recomendado para personas sensibles a estimulantes, con problemas cardiacos, presión alta, embarazo, lactancia o menores de edad. Ante cualquier síntoma, suspende su uso y consulta a un médico.

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?

Son nutrientes que el cuerpo necesita en cantidades pequeñas y obtiene de los alimentos; actúan como cofactores en reacciones del metabolismo. Ese es su papel fisiológico, y es distinto de la pregunta de si tomarlos como suplemento cambia algo en alguien que ya cubre sus necesidades con la dieta. Para esa segunda pregunta, en adultos de población general el grupo de trabajo de servicios preventivos de Estados Unidos concluyó que la evidencia es insuficiente para determinar el balance de beneficios y riesgos de los multivitamínicos en la prevención de enfermedad cardiovascular o cáncer (USPSTF, 2022).

Fuente

¿Sirve un multivitamínico contra la enfermedad cardiovascular o el cáncer?

La evidencia disponible no permite afirmarlo. Tras revisar los ensayos, el grupo de trabajo de servicios preventivos emitió una declaración de evidencia insuficiente para los multivitamínicos y recomendó en contra del betacaroteno y de la vitamina E para prevenir enfermedad cardiovascular o cáncer (USPSTF, 2022). Un suplemento se toma como complemento de la alimentación y no sustituye a una dieta variada.

Fuente

¿Sirve la vitamina C contra los resfriados?

En población general no, y tampoco hay respaldo para decir que «sube las defensas». La revisión sistemática Cochrane reunió 29 comparaciones con 11 306 participantes y el riesgo de resfriarse tomando vitamina C de forma regular fue prácticamente el mismo que con placebo; sus autores concluyen que la suplementación rutinaria no está justificada. En esas mismas comparaciones la duración de los episodios se acortó un 8 % en adultos, y el efecto sí apareció en un subgrupo de personas sometidas a esfuerzo físico extremo, como maratonistas y soldados en ejercicios subárticos (Hemilä, 2013).

Descripción

All Nature Vitamina D3 + K2 es un producto de vitaminas y salud en cápsulas de All Nature. Cada cápsula de 1,100 mg aporta 10 mcg de vitamina D3, 30 mcg de vitamina K2, 200 mg de magnesio y 20 mg de zinc, y el envase trae 90 porciones.

Qué contiene cada porción

Porción: 1 cápsula (1,100 mg).
Porciones por envase: 90.
Vitamina D3 (colecalciferol): 10 mcg (400 UI).
Vitamina K2 (menaquinona): 30 mcg.
Óxido de magnesio, equivalente de magnesio: 200 mg.
Óxido de zinc, equivalente de zinc: 20 mg.
Aceite de coco: 0.45 g.
Energía: 6.66 kcal.
Grasa total: 0.74 g. Grasa saturada: 0.68 g. Grasa monoinsaturada: 0.04 g. Grasa poliinsaturada: 0.02 g.
Proteína: 0 g. Carbohidratos totales: 0 g. Sodio: 0 mg. Colesterol: 0.01 mg.

Ingredientes

Cera de abeja, manteca vegetal, lecitina de soya, grenetina (cápsula), agua purificada, glicerina, dióxido de titanio.

Cómo se usa según la etiqueta

Sigue el modo de uso impreso en la etiqueta del envase.

Advertencias de la etiqueta

No consumir por menores de 12 años.
No consumir durante el embarazo ni la lactancia.
No usar si el sello de seguridad está roto o ausente.
Mantener fuera del alcance de los niños.
Conservar en lugar fresco, seco y protegido del sol.

Preguntas frecuentes sobre All Nature Vitamina D3 + K2

¿Cuánta vitamina D3 y K2 tiene cada porción?
Cada cápsula aporta 10 mcg (400 UI) de vitamina D3 y 30 mcg de vitamina K2.

¿Cuántas porciones trae el envase?
El envase trae 90 porciones de 1 cápsula (1,100 mg).

¿Quién no debe tomarlo?
La etiqueta indica que no lo consuman menores de 12 años. Revisa la lista completa de advertencias de la etiqueta.

¿Cómo se toma?
Sigue el modo de uso impreso en la etiqueta del envase.

Guía: Guía de vitaminas y salud: qué aporta cada nutriente

Este producto no es un medicamento. El consumo de este producto es responsabilidad de quien lo recomienda y de quien lo usa.

Información nutricional

Información Nutrimental

Tamaño de porción 1 cápsula (1100 mg)

Porciones por envase 90Cantidad por porción

% Valor Diario*

Calorías6.66 kcal—

Proteína0 g—

Carbohidratos totales0 g—

Grasas totales0.74 g—

—Grasas saturadas0.68 g—

Colesterol0.01 mg—

Sodio0 mg—

Ingrediente activoCantidad / % VD

Grasa poliinsaturada0.02 g

Grasa monoinsaturada0.04 g

Vitamina K2 (menaquinona)30 mcg

Vitamina D3 (colecalciferol) — 400 UI10 mcg

Óxido de magnesio, equivalente de magnesio200 mg

Óxido de zinc, equivalente de zinc20 mg

Aceite de coco0.45 g

Otros Ingredientes: Cera de abeja, manteca vegetal, lecitina de soya, grenetina (cápsula), agua purificada, glicerina, dióxido de titanio.

Advertencias

No consumir por menores de 12 años
No consumir durante el embarazo ni la lactancia
Contiene derivados de soya y pescado
Producto envasado en líneas que procesan leche y crustáceos
No usar si el sello de seguridad está roto o ausente
Mantener fuera del alcance de los niños
Conservar en lugar fresco, seco y protegido del sol

* Los porcentajes de Valor Diario están basados en una dieta de 2,000 calorías.

Datos de etiqueta verificados el 11 de julio de 2026 · fuente: etiqueta y página oficial del fabricante.

Reseñas (3)

4.7

★★★★★

3 valoraciones

★★★★★

Súper buena para huesos y energía

¡La neta, estoy fascinada con estas vitaminas! Llevo como un mes tomándolas, una cápsula con mi desayuno como dice, y he notado un cambio bien chido en mi energía. Además, el saber que la K2 ayuda a que el calcio se vaya a mis huesos y no a las arterias me da mucha tranquilidad. El aceite de oliva extra virgen ayuda un montón a la absorción. ¡Vale la pena la inversión! Pedí el envío a Querétaro y llegó súper rápido y bien empaquetado.

Miguel M. · Compra verificada

★★★★★

Buena opción, pero el precio...

Estas vitaminas D3+K2 de All Nature me latieron un montón. Se sienten de buena calidad y me gusta que sean mexicanas. Tomo una diaria con mi comida principal y sí siento que mi sistema inmune anda más fuerte, sobre todo ahora que hace frío en Monterrey. Lo único es que sí siento que el precio está un poquito elevado comparado con otras opciones, pero la calidad de los ingredientes (D3 5000 UI y K2 100mcg con aceite de oliva) lo compensa. Es una buena inversión para la salud ósea.

Rubén Chávez · Compra verificada

★★★★★

Excelente combinación para mi salud

llevo como dos semanas y cachito usando estas cápsulas de vitamina d3 + k2 y la verdad es que me siento súper bien. me encanta que son de gelatina blanda y fáciles de tragar. el hecho de que sean d3 y k2 juntas es un mega plus porque se que trabajan mejor en sinergia para los huesos y el sistema inmune. las tomo con mi cena y listo. definitivamente las recomiendo, el envío a cdmx fue muy rápido.

Luis Delgado · Compra verificada

All Nature Vitamina D3 + K2

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Descripción

Qué contiene cada porción

Ingredientes

Cómo se usa según la etiqueta

Advertencias de la etiqueta

Preguntas frecuentes sobre All Nature Vitamina D3 + K2

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Reseñas (3)

Súper buena para huesos y energía

Buena opción, pero el precio...

Excelente combinación para mi salud

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Súper buena para huesos y energía

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