¿Cómo se toma la glutamina?

Sigue las indicaciones de la etiqueta del producto que compres: cada fórmula declara su porción y cuántas rinde el envase. Las pautas ensayadas en deporte varían mucho de un estudio a otro y de ellas no sale una recomendación firme (Gleeson, 2008). Consulta a un profesional de la salud antes de empezar, especialmente si tomas medicamentos o tienes alguna condición.

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Las imágenes son de carácter ilustrativo, podrían cambiar.

MHP

MHP Glutamine

Name: MHP Glutamine
Brand: MHP
SKU: SP-409980
Price: 330.00 MXN
Availability: InStock

4.3(4 valoraciones)

$330.00

$6.60 por porciónEn existencia

Presentación

50 porciones

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300 g50 porciones · $330.00 · única opción en esta presentación

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MHP Glutamine—

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Pago seguro · Productos 100% originales

Resumen de decisión

Qué es: Glutamina de MHP, en polvo.
Para quién puede ser: Quienes ya tienen resuelta su alimentación y su proteína del día y quieren probar la glutamina sabiendo qué sostiene la evidencia y qué no
Quienes buscan L-glutamina sola, sin que venga dentro de una fórmula con otros ingredientes
Quienes prefieren una etiqueta de un solo compuesto, fácil de leer y de comparar entre marcas
Para quién no: Quien espera un efecto sobre la masa muscular, el rendimiento deportivo o las defensas: en personas sanas que entrenan, el metaanálisis de ensayos clínicos no encontró ese efecto (Ramezani Ahmadi, 2019)
Quien busca resolver un problema digestivo o inmunitario: son usos que se estudian en contextos clínicos, no como suplemento deportivo, y corresponden a un profesional de la salud
No se recomienda en el embarazo, la lactancia ni en menores de edad sin indicación de un profesional de la salud
Qué revisar antes de comprar: Antes de elegir: resuelve primero si la glutamina te sirve para lo que buscas y, si decides comprarla, compara cuántas porciones rinde el envase y cuánto sale cada porción.
Contiene: soya.
El envase rinde 50 porciones.

Guía de la glutamina: mecanismo, evidencia y precauciones · Todo de MHP · Ver Glutaminas

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve la glutamina?

La glutamina es uno de los aminoácidos más abundantes del cuerpo y participa en el transporte de nitrógeno y en el metabolismo de células del intestino y del sistema inmune. Ese es su papel fisiológico; el efecto de tomarla como suplemento es una pregunta distinta. En personas sanas que entrenan, la revisión sistemática con metaanálisis de ensayos clínicos no encontró efecto sobre la composición corporal, el rendimiento ni la función inmune (Ramezani Ahmadi, 2019).

Fuente

¿La glutamina ayuda a ganar masa muscular?

La evidencia disponible no lo sostiene. El metaanálisis de ensayos clínicos en personas que entrenan no encontró diferencia en composición corporal frente al placebo (Ramezani Ahmadi, 2019). Si ese es tu objetivo, la proteína total de tu día y tu entrenamiento pesan mucho más que este suplemento.

Fuente

¿La glutamina sube las defensas?

En personas sanas no hay respaldo para afirmarlo. El mismo metaanálisis no encontró efecto sobre los marcadores de función inmune, y las revisiones recientes concluyen que la evidencia no alcanza para dar una recomendación firme (Coqueiro, 2019). Lo que sí se investiga, en contextos clínicos y no deportivos, es el papel de la glutamina cuando el cuerpo está en catabolismo.

Fuente

¿Y para la salud intestinal?

Descripción

MHP Glutamine es glutamina en polvo de MHP con 5.0 g de L-glutamina por scoop de 6 g. El envase de 300 g trae 50 porciones.

Qué contiene cada porción

Porción: 1 scoop (6 g). Porciones por envase: 50.
L-glutamina: 5.0 g.
Mezcla patentada de 1.0 g: tres componentes, entre ellos aceite de soya hidrogenado y lecitina de soya.
Carbohidratos totales: 1 g.
Alérgenos: soya.

Cómo se usa según la etiqueta

Sigue el modo de uso impreso en la etiqueta del envase.

Advertencias de la etiqueta

Mantener fuera del alcance de los niños.
No usar si el sello está roto.
Almacenar en un lugar fresco y seco.
Proteger del calor, la luz y la humedad.

Preguntas frecuentes sobre MHP Glutamine

¿Cuánta L-glutamina tiene cada scoop?
5.0 g por scoop de 6 g.

¿Cuántas porciones trae el envase?
50 porciones.

¿Qué alérgeno declara?
Soya.

Guía: Guía de la glutamina: mecanismo, evidencia y precauciones

Este producto no es un medicamento. El consumo de este producto es responsabilidad de quien lo recomienda y de quien lo usa.

Información nutricional

Información Nutrimental

Tamaño de porción medida (6 g)

Porciones por envase 50Cantidad por porción

% Valor Diario*

Carbohidratos totales1 g—

Ingrediente activoCantidad / % VD

L-Glutamine ‡5 g

Patented Sustained Release Micro-Feed Technology™1 g

—Low DE Glucose Polymers

—MicroTex Hydrogenated Soybean Oil

—Soy Lecithin

Mezclas patentadas

Tecnología de Micro-Alimentación de Liberación Sostenida Patentada1000 mg

Matriz de Polímero de Baja Di Glucosa, Aceite Vegetal Hidrogenado MicroTex, Lecitina de Soya

Advertencias

Mantener fuera del alcance de los niños.
No usar si el sello está roto.
Almacenar en un lugar fresco y seco.
Proteger del calor, la luz y la humedad.

* Los porcentajes de Valor Diario están basados en una dieta de 2,000 calorías.

Datos de etiqueta verificados el 11 de julio de 2026 · fuente: etiqueta y página oficial del fabricante.

Reseñas (4)

4.3

★★★★★

4 valoraciones

★★★★★

funciona pero el empaque...

la glutamina de mhp sí me ha ayudado con la recuperación, sobre todo después de mis sesiones de pierna que están cañonas. llevo usándolo un par de semanas, un scoop después de entrenar. se disuelve fácil, eso sí. pero el empaque me llegó un poco maltratado de la mensajería aquí en la cdmx, no afectó el producto por dentro pero pues da un poco de mala impresión. espero que pongan más cuidado en el envío.

Víctor C.

★★★★★

Recuperación top, ¡la neta!

Llevo como un mes usando MHP Glutamine y la neta sí se siente la diferencia. Antes terminaba los entrenos bien molido y tardaba en recuperarme, ahora ya no. Tomo un scoop post-entreno en mi licuado y la disolución es súper buena, no deja grumos. ¡Me ha ayudado un buen con la fatiga muscular y a mantener mi masa magra! Envío rápido a Guadalajara.

Isabel C.

★★★★★

Buena calidad, algo caro

Este glutamine de MHP cumple con lo que promete. Siento que mi recuperación es más rápida y mis músculos se sienten menos castigados después de entrenar pesado. Lo uso desde hace tres semanas, mezclando una porción con agua antes de ir al gym. El sabor es neutro, lo cual me late porque lo puedo combinar con cualquier cosa. La única bronca es que el precio está un poco alto comparado con otras marcas, pero la calidad es innegable. Me llegó bien rápido a Monterrey.

Rodrigo Guerrero · Compra verificada

★★★★★

Indispensable para mi gym

¡Qué chulada de glutamina! Se disuelve al instante y no tiene sabor, lo cual es perfecto para mezclarlo con cualquier bebida. He notado una mejora significativa en mi resistencia y, lo más importante, ¡adiós a los dolores musculares extremos! Siento que mi sistema inmune está más fuerte, que es un plus que no esperaba. Lo recomiendo un montón si le das duro al ejercicio.

Samuel S. · Compra verificada

MHP Glutamine

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Preguntas frecuentes

Descripción

Qué contiene cada porción

Cómo se usa según la etiqueta

Advertencias de la etiqueta

Preguntas frecuentes sobre MHP Glutamine

Información nutricional

Información Nutrimental

Reseñas (4)

funciona pero el empaque...

Recuperación top, ¡la neta!

Buena calidad, algo caro

Indispensable para mi gym

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Reseñas (4)

funciona pero el empaque...

Recuperación top, ¡la neta!

Buena calidad, algo caro

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