¿Cómo calculo mi cantidad de proteína?

La literatura expresa la proteína en gramos por kilo de peso, pero tu número personal depende de tu objetivo, tu composición corporal y tu estado de salud. No damos una dosis personalizada: lo prudente es que un nutriólogo o médico calcule y ajuste tu meta individual.

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Las imágenes son de carácter ilustrativo, podrían cambiar.

Labrada Nutrition

La 100% Whey

Name: La 100% Whey
Brand: Labrada Nutrition
SKU: SP-349160
Availability: InStock

Mezcla de proteínas · su lista de ingredientes declara una mezcla

4.3(6 valoraciones)

$1,250.00

$25.00 por porciónEn existencia

Presentación

50 porciones
3 sabores

Sabor y tamaño

Precio con IVA incluido, no incluye gastos de envío

La 100% Whey—

$1,250.00

$25.00 por porciónEn existencia

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50 porciones
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La 100% Whey—

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Pago seguro · Productos 100% originales

Resumen de decisión

Qué es: Proteína de Labrada Nutrition, en polvo.
Para quién puede ser: Quienes entrenan y quieren complementar su ingesta diaria de proteína de forma práctica
Personas que buscan apoyar su recuperación muscular después de entrenar
Quienes tienen dificultad para alcanzar su requerimiento de proteína solo con alimentos
Para quién no: Personas con alergia a la leche o intolerancia marcada a la lactosa deben revisar el tipo (la aislada o la vegetal suelen tener menos lactosa) y consultar a un profesional de la salud
Quienes buscan bajar de peso rara vez necesitan un gainer, ya que aporta muchas calorías
Si tienes una condición médica o renal, consulta a un profesional de la salud antes de aumentar tu consumo de proteína
Diferencia dentro de su línea: Es el de menor proteína por porción de las 3 fichas de Labrada Nutrition en Proteínas y Gainers con panel verificado: 24 g frente a 40 g de la siguiente.
Qué revisar antes de comprar: Antes de elegir: revisa siempre la etiqueta: cantidad de proteína por porción, contenido de azúcar y una lista de ingredientes clara.
Contiene: leche, soya.
El envase rinde 50 porciones.

Comparativa: la mejor proteína whey en México · Todo de Labrada Nutrition · Ver Proteínas y Gainers

Comparador de proteínas de Labrada Nutrition

Producto	Porción	Proteína	Calorías	Carbohidratos	Azúcares	Porciones por envase
La Muscle Mass Gainer	Según presentación	52 g	Según presentación	Según presentación	Según presentación	16
La Lean Body	1 envase de cartón (17 fl oz / 500 mL)	40 g	Según presentación	9 g	0 g

Preguntas frecuentes

¿En resumen, cuánta proteína tomar al día?

No hay un número único. Para personas que entrenan fuerza, la evidencia reporta rangos de alrededor de 1.4 a 2.0 gramos de proteína por kilo de peso al día, con beneficios que tienden a estabilizarse cerca de 1.6. Tu cantidad individual depende de tu caso: defínela con un profesional de la salud.

Fuente

¿De dónde salen esos rangos de proteína?

Provienen de revisiones deportivas como el position stand de la ISSN y de metaanálisis sobre entrenamiento de fuerza. Son cifras poblacionales para adultos que entrenan, no una prescripción individual. La cantidad exacta para ti depende de tu peso, tu objetivo y tu salud, y debe ajustarla un profesional.

Fuente

¿Más proteína siempre es mejor?

No. La evidencia sugiere que, por encima de cierto punto, sumar más proteína deja de aportar beneficios adicionales para la masa muscular en la mayoría de las personas que entrenan. El excedente simplemente se usa como energía o se elimina; no acelera los resultados.

Fuente

¿Necesito un suplemento para llegar a mi proteína?

No siempre. Muchas personas alcanzan su proteína solo con comida. El suplemento es una vía cómoda cuando te cuesta llegar a tu meta o necesitas practicidad. Es una herramienta de conveniencia, no un requisito.

Descripción

Eleva tu rendimiento físico con Labrada 100% Whey, una opción premium formulada por Lee Labrada para atletas exigentes en México. Diseñada especialmente para el mercado mexicano, esta proteína whey contribuye a tus metas de recuperación muscular después de cada sesión de entrenamiento intenso. Buscas mejorar tu composición corporal y apoyar la síntesis de proteínas con un suplemento confiable y de alta calidad. Este suplemento se destaca por su pureza y eficacia. Nota importante: Contiene leche y soja.

Beneficios clave

Aporta 25g de proteína pura por servicio para maximizar la recuperación post-entreno.
Incluye aminoácidos esenciales completos necesarios para el crecimiento muscular y mantenimiento tisular.
Fórmula baja en grasas y azucares, favoreciendo dietas estrictas o planes de pérdida de grasa.
Presenta gran sabor cremoso que hace del consumo diario una experiencia agradable y consistente.

Ficha técnica

Formato: Polvo fácil de disolver
Peso Neto: 4.13 LBS por envase
Tipo: Proteína Whey 100% para entrenamiento

Modo de uso

Mezcla 1 scoop con 240 ml de agua fría o leche. El momento ideal es post-entreno, pero puedes tomarlo como snack entre comidas. Se recomienda consumir entre 1 y 3 servicios al día según tus objetivos personales.

Ideal para

Esta proteína es ideal para personas que buscan aumentar su ingesta proteica total, culturistas en fase de definición o hipertrofia, y cualquier deportista que desee complementar su dieta con una fuente limpia y efectiva de nutrientes esenciales sin exceder calorías vacías.

Disponible en 3 sabores

Sabores: CHOCOLATE · STRAWBERRY · VAINILLA

Guía: Comparativa: la mejor proteína whey en México

Este producto no es un medicamento. El consumo de este producto es responsabilidad de quien lo recomienda y de quien lo usa.

Información nutricional

Información Nutrimental

Tamaño de porción 1 medida (~38 g)

Porciones por envase 50Cantidad por porción

% Valor Diario*

Calorías140 kcal—

Proteína24 g—

Carbohidratos totales5 g—

—Fibra dietética0 g—

—Azúcares totales1 g—

Grasas totales3 g—

—Grasas saturadas2 g—

—Grasas trans0 g—

Colesterol11 mg—

Sodio140 mg—

Ingrediente activoCantidad / % VD

Potasio140 mg(5% VD)

Ingredientes: Mezcla de Proteína de Suero (Aislado de Proteína de Suero, Concentrado de Proteína de Suero, Hidrolizado de Proteína de Suero), Sabores Naturales y Artificiales, Lecitina de Girasol, Goma Guar, Goma de Celulosa, Sal, Sucralosa, Acesulfamo de Potasio, Mezcla de Enzimas (Proteasa, Lactasa). Contiene leche y soya.

* Los porcentajes de Valor Diario están basados en una dieta de 2,000 calorías.

Datos de etiqueta verificados el 12 de julio de 2026 · fuente: etiqueta y página oficial del fabricante.

Reseñas (6)

4.3

★★★★★

6 valoraciones

★★★★★

Calidad premium asegurada

Esta proteína es la onda. La pureza y los aminoácidos completos realmente hacen la diferencia. Me ha ayudado un montón en mi progreso, he ganado masa muscular magra y me siento con más energía. El sabor es súper cremoso y no tiene ese regusto artificial que otras proteínas tienen. Me gusta que está pensada para el mercado mexicano. Sin duda, es una inversión en mi salud y rendimiento. Llevo meses comprándola y siempre me llega en perfectas condiciones a Mérida.

Sofía L.

★★★★★

Buena, pero algo cara

La proteína Labrada 100% Whey cumple con lo que promete. La recuperación es efectiva y el sabor vainilla está muy rico, se disuelve sin problema. Me gusta que es baja en grasas y azúcares. La verdad, sí se nota la calidad. Lo único es que el precio está un poco elevado comparado con otras opciones, aunque entiendo que la marca lo justifica. Pero sí, vale la pena invertir en ella si buscas algo premium. La pido para Puebla y el envío siempre llega bien.

Brenda Cervantes · Compra verificada

★★★★★

Excelente sabor y resultados

Desde que la pedí para Guadalajara, llegó rapidísimo. La neta, el sabor cremoso es espectacular, se mezcla perfecto con leche de almendras. Noto un cambio en mi composición corporal, me siento más definido y con más energía. Los 25g de proteína por servicio son clave y me ayuda a sentirme satisfecho. Ya es mi proteína de cabecera.

Daniel R. · Compra verificada

★★★★★

La mejor para recuperación

¡Uff, esta Labrada 100% Whey está cañona! Llevo un mes usándola y la recuperación post-entreno es otra cosa. Antes me dolía todo al día siguiente, ahora me siento mucho más fresco. El sabor de chocolate es una delicia, se disuelve súper fácil en agua, ni grumos, lo que se agradece un montón. Tomo un scoop después de cada sesión intensa en el gym de Monterrey y he notado más fuerza. ¡Súper recomendable para los que le metemos duro!

Ximena H. · Compra verificada

★★★★★

Funciona y sabe bien

Llevo tres semanas usando esta proteína y me ha gustado bastante. Tomo un scoop diario después de entrenar y he notado una mejora en la recuperación. El sabor me late mucho y no me cae pesada. Lo único es que el envase de 4.13 LBS me parece un poco grande y a veces es difícil de manipular si no tienes mucho espacio. Pero en general, es un producto muy bueno y de calidad. El envío a la CDMX fue rápido.

Karla Delgado G.

★★★★★

No es mi favorita, pero cumple

pedí esta whey por la recomendación de un amigo. el sabor no me convenció del todo, aunque se disuelve bien. en cuanto a los efectos, sí siento que ayuda a la recuperación, pero no tanto como esperaba. he probado otras marcas que me dan un 'punch' más rápido. igual y necesito usarla más tiempo para ver mejores resultados, llevo solo un par de semanas. el empaque llegó un poco maltratado por la mensajería en tijuana, pero el producto estaba intacto.

Javier Delgado · Compra verificada

La 100% Whey

Resumen de decisión

Comparador de proteínas de Labrada Nutrition

Preguntas frecuentes

Descripción

Beneficios clave

Ficha técnica

Modo de uso

Ideal para

Información nutricional

Información Nutrimental

Reseñas (6)

Calidad premium asegurada

Buena, pero algo cara

Excelente sabor y resultados

La mejor para recuperación

Funciona y sabe bien

No es mi favorita, pero cumple

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