¿Cómo se toma la glutamina?

Sigue las indicaciones de la etiqueta del producto que compres: cada fórmula declara su porción y cuántas rinde el envase. Las pautas ensayadas en deporte varían mucho de un estudio a otro y de ellas no sale una recomendación firme (Gleeson, 2008). Consulta a un profesional de la salud antes de empezar, especialmente si tomas medicamentos o tienes alguna condición.

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Labrada Nutrition

La Glutamine

Name: La Glutamine
Brand: Labrada Nutrition
SKU: SP-531121254
Price: 440.00 MXN
Availability: InStock

4.7(3 valoraciones)

$440.00

$4.40 por porciónEn existencia

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100 porciones

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500 g100 porciones · $440.00 · única opción en esta presentación

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La Glutamine—

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Pago seguro · Productos 100% originales

Resumen de decisión

Qué es: Glutamina de Labrada Nutrition, en polvo.
Para quién puede ser: Quienes ya tienen resuelta su alimentación y su proteína del día y quieren probar la glutamina sabiendo qué sostiene la evidencia y qué no
Quienes buscan L-glutamina sola, sin que venga dentro de una fórmula con otros ingredientes
Quienes prefieren una etiqueta de un solo compuesto, fácil de leer y de comparar entre marcas
Para quién no: Quien espera un efecto sobre la masa muscular, el rendimiento deportivo o las defensas: en personas sanas que entrenan, el metaanálisis de ensayos clínicos no encontró ese efecto (Ramezani Ahmadi, 2019)
Quien busca resolver un problema digestivo o inmunitario: son usos que se estudian en contextos clínicos, no como suplemento deportivo, y corresponden a un profesional de la salud
No se recomienda en el embarazo, la lactancia ni en menores de edad sin indicación de un profesional de la salud
Qué revisar antes de comprar: Antes de elegir: resuelve primero si la glutamina te sirve para lo que buscas y, si decides comprarla, compara cuántas porciones rinde el envase y cuánto sale cada porción.
El envase rinde 100 porciones.

Guía de la glutamina: mecanismo, evidencia y precauciones · Todo de Labrada Nutrition · Ver Glutaminas

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve la glutamina?

La glutamina es uno de los aminoácidos más abundantes del cuerpo y participa en el transporte de nitrógeno y en el metabolismo de células del intestino y del sistema inmune. Ese es su papel fisiológico; el efecto de tomarla como suplemento es una pregunta distinta. En personas sanas que entrenan, la revisión sistemática con metaanálisis de ensayos clínicos no encontró efecto sobre la composición corporal, el rendimiento ni la función inmune (Ramezani Ahmadi, 2019).

Fuente

¿La glutamina ayuda a ganar masa muscular?

La evidencia disponible no lo sostiene. El metaanálisis de ensayos clínicos en personas que entrenan no encontró diferencia en composición corporal frente al placebo (Ramezani Ahmadi, 2019). Si ese es tu objetivo, la proteína total de tu día y tu entrenamiento pesan mucho más que este suplemento.

Fuente

¿La glutamina sube las defensas?

En personas sanas no hay respaldo para afirmarlo. El mismo metaanálisis no encontró efecto sobre los marcadores de función inmune, y las revisiones recientes concluyen que la evidencia no alcanza para dar una recomendación firme (Coqueiro, 2019). Lo que sí se investiga, en contextos clínicos y no deportivos, es el papel de la glutamina cuando el cuerpo está en catabolismo.

Fuente

¿Y para la salud intestinal?

Descripción

La Glutamine es una glutamina en polvo de Labrada Nutrition con 5 g de L-glutamina Kyowa Quality® por porción de 1 scoop. El envase de 500 g trae 100 porciones.

Qué contiene cada porción

Porción: 1 scoop. Porciones por envase: 100.
L-glutamina (Kyowa Quality®): 5 g.

Ingredientes

L-glutamina.

Cómo se usa según la etiqueta

Sigue el modo de uso impreso en la etiqueta del envase.

Advertencias de la etiqueta

Siempre consulte a su médico antes de usar cualquier suplemento dietético.
No usar si está embarazada, amamantando o tiene problemas hepáticos o renales.
Mantener fuera del alcance de los niños.

Preguntas frecuentes sobre La Glutamine

¿Cuánta glutamina tiene cada porción?
5 g de L-glutamina Kyowa Quality® por scoop.

¿Cuántas porciones trae el envase de 500 g?
100 porciones de 1 scoop.

¿Lleva saborizantes o endulzantes?
No. Su lista de ingredientes sólo declara L-glutamina.

Guía: Guía de la glutamina: mecanismo, evidencia y precauciones

Este producto no es un medicamento. El consumo de este producto es responsabilidad de quien lo recomienda y de quien lo usa.

Información nutricional

Información Nutrimental

Tamaño de porción 1 medida

Porciones por envase 100Cantidad por porción

Ingrediente activoCantidad / % VD

L-Glutamine (Kyowa Quality®)5 g

Otros Ingredientes: L-Glutamina

Advertencias

Siempre consulte a su médico antes de usar cualquier suplemento dietético.
No usar si está embarazada, amamantando o tiene problemas hepáticos o renales.
Mantener fuera del alcance de los niños.

* Los porcentajes de Valor Diario están basados en una dieta de 2,000 calorías.

Datos de etiqueta verificados el 10 de julio de 2026 · fuente: etiqueta y página oficial del fabricante.

Reseñas (3)

4.7

★★★★★

3 valoraciones

★★★★★

Adiós al dolor post-entreno

Desde que empecé a usar Labrada Glutamine, mis mañanas después de pierna son otra cosa. antes me dolía hasta el alma y ahora me siento mucho mejor. la tomo como dice el modo de uso, 1 scoop después de entrenar y a veces antes de dormir. es sin sabor, así que la puedo echar a cualquier cosa. me ha ayudado un montón con mi recuperación y a sentirme con más energía. vale la pena.

Ernesto Torres

★★★★★

Recuperación top, la neta

¡Esta glutamina es una joya! Llevo como un mes usándola, un scoop después de entrenar y otro antes de dormir, y la recuperación muscular es brutal. Me llega a Querétaro súper rápido y la disolución es excelente, sin grumos. La verdad, sí se siente la diferencia, ya no amanezco tan adolorido. ¡Bien chido!

Rosa Á. · Compra verificada

★★★★★

Buena, pero algo cara

La Labrada Glutamine es de buena calidad, eso sin duda. La textura es muy fina y se mezcla perfecto con mi pre-entreno o mi agua. He notado que me ayuda con la fatiga muscular y mi sistema inmune, sobre todo ahora que entreno más pesado. Lo único es que el precio está un poco alto comparado con otras marcas que he probado, aunque la calidad de Labrada se siente. Me llegó bien a mi casa en Guadalajara.

Tomás Hernández C. · Compra verificada

La Glutamine

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Preguntas frecuentes

Descripción

Qué contiene cada porción

Ingredientes

Cómo se usa según la etiqueta

Advertencias de la etiqueta

Preguntas frecuentes sobre La Glutamine

Información nutricional

Información Nutrimental

Reseñas (3)

Adiós al dolor post-entreno

Recuperación top, la neta

Buena, pero algo cara

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