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Proteinas y Gainers
36 productosCómo elegir tu proteína
La proteína en polvo es un suplemento que aporta proteína concentrada por porción para complementar tu alimentación y apoyar la recuperación muscular después de entrenar. Los gainers son fórmulas altas en calorías que suman proteína y carbohidratos, pensadas para quienes buscan ganar peso.
- Whey concentrada: la opción más común, normalmente con 20-25 g de proteína por porción según la etiqueta. En la página es la sección «Whey concentrada»
- Whey aislada (isolate): filtrada para reducir grasa y lactosa, una opción frecuente en etapa de definición o con sensibilidad a la lactosa. En la página es la sección «Whey aislada (isolate)»
- Whey hidrolizada: proteína pre-digerida de absorción más rápida. En la página es la sección «Whey hidrolizada»
- Caseína: digestión lenta, comúnmente usada antes de dormir. En la página es la sección «Caseína»
- Proteína vegetal: mezclas de origen vegetal (chícharo, arroz, hemp) sin lácteos. En la página es la sección «Proteína vegetal»
- Gainers: fórmulas altas en calorías con proteína y carbohidratos para subir de peso. En la página es la sección «Ganadores de masa (gainers)»
Antes de elegir: revisa siempre la etiqueta: cantidad de proteína por porción, contenido de azúcar y una lista de ingredientes clara.
Con precaución si tienes alergia a la leche o intolerancia a la lactosa: la aislada y la vegetal suelen tener menos. Un gainer aporta muchas calorías y rara vez conviene si buscas bajar de peso. Si tomas medicamentos o tienes alguna condición médica o renal, consulta a un profesional de la salud antes de aumentar tu consumo.
Mezclas de proteínas(36)
Mostrando sólo los productos cuya lista de ingredientes declara una mezcla de proteínas.
Productos
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Proteínas y Gainers en Maximizarte
La proteína en polvo es un suplemento que aporta proteína concentrada por porción para complementar tu alimentación y apoyar la recuperación muscular después de entrenar. Los gainers son fórmulas altas en calorías que suman proteína y carbohidratos, pensadas para quienes buscan ganar peso. En Maximizarte encuentras whey (concentrada, aislada e hidrolizada), caseína, proteína vegetal y gainers de marcas importadas originales, con envío a todo México.
Elegir proteína se vuelve sencillo cuando entiendes los tipos disponibles y tu objetivo. La whey (proteína de suero) es la más popular por su buena relación calidad-precio y su perfil completo de aminoácidos; viene en versión concentrada para el día a día, aislada (isolate) con menos grasa y lactosa, e hidrolizada de absorción más rápida. La caseína es de digestión lenta y suele tomarse antes de dormir. La proteína vegetal combina fuentes como chícharo y arroz para quienes prefieren opciones sin lácteos. Los gainers, en cambio, priorizan calorías totales (proteína más carbohidratos) para quienes tienen dificultad para subir de peso. En la página del listado, este catálogo se reparte en las secciones «Whey concentrada», «Whey aislada (isolate)», «Whey hidrolizada», «Ganadores de masa (gainers)», «Listas para tomar», «Proteína vegetal» y «Caseína», más un cajón con lo que no encaja en ninguna.
¿Qué tipos hay?
- Whey concentrada: la opción más común, normalmente con 20-25 g de proteína por porción según la etiqueta. En la página es la sección «Whey concentrada»
- Whey aislada (isolate): filtrada para reducir grasa y lactosa, una opción frecuente en etapa de definición o con sensibilidad a la lactosa. En la página es la sección «Whey aislada (isolate)»
- Whey hidrolizada: proteína pre-digerida de absorción más rápida. En la página es la sección «Whey hidrolizada»
- Gainers: fórmulas altas en calorías con proteína y carbohidratos para subir de peso. En la página es la sección «Ganadores de masa (gainers)»
Guías: Mass gainers: qué son y para quiénEtapa de volumen: qué se combina
Ejemplos en catálogo: Meta Mass GainerMUT Mass Xxxtreme 2500
- Listas para tomar: bebidas y batidos ya preparados, sin preparar ni medir. En la página es la sección «Listas para tomar»
- Proteína vegetal: mezclas de origen vegetal (chícharo, arroz, hemp) sin lácteos. En la página es la sección «Proteína vegetal»
Guías: Proteína vegetal vs whey
- Caseína: digestión lenta, comúnmente usada antes de dormir. En la página es la sección «Caseína»
Fuentes: ISSN, proteína y ejercicio (Jäger 2017)Tang 2009, hidrolizada vs caseína vs soyaLim 2021, proteína animal vs vegetal
¿Para quién sí?
- Quienes entrenan y quieren complementar su ingesta diaria de proteína de forma práctica
- Personas que buscan apoyar su recuperación muscular después de entrenar
- Quienes tienen dificultad para alcanzar su requerimiento de proteína solo con alimentos
- En el caso de los gainers, quienes buscan sumar calorías para ganar peso
¿Para quién no (o con precaución)?
- Personas con alergia a la leche o intolerancia marcada a la lactosa deben revisar el tipo (la aislada o la vegetal suelen tener menos lactosa) y consultar a un profesional de la salud
- Quienes buscan bajar de peso rara vez necesitan un gainer, ya que aporta muchas calorías
- Si tienes una condición médica o renal, consulta a un profesional de la salud antes de aumentar tu consumo de proteína
Fuentes: Misselwitz 2019, intolerancia a la lactosaHelms 2014, proteína en déficit calórico
Comparativa por tipo
| Tipo | Característica principal | Uso común |
|---|---|---|
| Whey concentrada | Proteína de suero estándar, con algo de grasa y lactosa | Uso diario |
| Whey aislada (isolate) | Filtrada, menos grasa y lactosa | Definición o sensibilidad a la lactosa |
| Whey hidrolizada | Pre-digerida, absorción más rápida | Después de entrenar |
| Caseína | Digestión lenta | Antes de dormir |
| Proteína vegetal | Origen vegetal, sin lácteos | Dietas sin lácteos o veganas |
| Gainer | Alto en calorías (proteína + carbohidratos) | Ganar peso |
¿Cómo elegir?
Parte de tu objetivo. Para un uso versátil del día a día, la whey concentrada es la presentación más común: concentra la proteína del suero sin filtrados adicionales. Si estás en definición o te cae pesada la lactosa, la aislada aporta más pureza con menos grasa y lactosa. Si te cuesta subir de peso, un gainer suma calorías de forma práctica. Revisa siempre la etiqueta: cantidad de proteína por porción, contenido de azúcar y una lista de ingredientes clara. La cantidad de proteína que necesitas al día depende de cada persona; un profesional de la salud o de la nutrición puede orientarte.
Guía comparativa: Comparativa: la mejor proteína whey en MéxicoCuánta proteína al díaPara qué sirve la proteína wheyProteína para principiantesProteína y déficit calóricoColágeno: otra proteína, otro uso
Fuentes: ISSN, proteína y ejercicio (Jäger 2017)Morton 2018, metaanálisis de suplementación con proteína
Errores comunes al elegir
- Comprar un gainer cuando el objetivo es bajar de peso (aporta muchas calorías)
- Fijarse solo en el sabor y no en la cantidad de proteína por porción
- Esperar que la proteína sustituya a una buena alimentación; es un complemento, no un reemplazo
- Ignorar la lactosa cuando hay sensibilidad digestiva, en lugar de elegir una aislada o vegetal
Marcas destacadas
Trabajamos con marcas reconocidas a nivel mundial. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey es una de las proteínas más vendidas del mundo; Dymatize ISO 100 es una referencia en whey aislada e hidrolizada; BSN Syntha-6 destaca por su textura y mezcla multi-fase; y MuscleTech Nitro-Tech es un clásico de la categoría. Para ganar peso, Optimum Nutrition Serious Mass y MuscleTech Mass-Tech son gainers ampliamente conocidos. Todos los productos son originales e importados, con envío a todo México.
- Optimum Nutrition (guía de Gold Standard)
- Dymatize
- BSN
- MuscleTech
- Advance Nutrición
- Mutant
- Isopure
- Meta Nutrition
- Birdman
- Evogen
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre whey concentrada y aislada?
La whey aislada (isolate) pasa por un filtrado adicional que reduce la grasa y la lactosa, por lo que suele tener un porcentaje de proteína más alto por porción. La concentrada conserva algo más de grasa y lactosa y normalmente es más económica. Para uso diario la concentrada funciona bien; la aislada es una opción frecuente en etapa de definición o con sensibilidad a la lactosa.
¿Qué es un gainer y en qué se diferencia de la proteína?
Un gainer es una fórmula alta en calorías que combina proteína con carbohidratos, pensada para quienes buscan ganar peso. La proteína en polvo se enfoca en aportar proteína con pocas calorías extra. Si tu objetivo es subir de peso y te cuesta hacerlo con comida, un gainer puede ayudarte a sumar calorías de forma práctica.
¿Cuándo conviene tomar proteína?
Es común tomarla después de entrenar o en cualquier momento del día en que necesites completar tu ingesta de proteína. La caseína, por su digestión lenta, suele tomarse antes de dormir. Lo más importante es alcanzar tu requerimiento total diario; el momento exacto es secundario. Sigue las indicaciones de la etiqueta.
¿La proteína sirve para bajar de peso?
La proteína es un complemento alimenticio, no un producto para bajar de peso. Puede apoyar tu alimentación al ayudarte a cubrir tu ingesta de proteína dentro de una dieta. Cualquier objetivo de composición corporal depende de tu alimentación general y tu actividad física; consulta a un profesional de la salud o de la nutrición.
Fuentes: ISSN, proteína y ejercicio (Jäger 2017)Morton 2018, metaanálisis de suplementación con proteínaHelms 2014, proteína en déficit calórico
Fuentes de esta guía
- Jäger R, et al. International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:20. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28642676
- Morton RW, et al. A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults. Br J Sports Med. 2018;52(6):376-384. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28698222
- Tang JE, et al. Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: effects on mixed muscle protein synthesis at rest and following resistance exercise in young men. J Appl Physiol (1985). 2009;107(3):987-92. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19589961
- Lim MT, et al. Animal Protein versus Plant Protein in Supporting Lean Mass and Muscle Strength: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrients. 2021;13(2). pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33670701
- Misselwitz B, et al. Update on lactose malabsorption and intolerance: pathogenesis, diagnosis and clinical management. Gut. 2019;68(11):2080-2091. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31427404
- Helms ER, et al. A systematic review of dietary protein during caloric restriction in resistance trained lean athletes: a case for higher intakes. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2014;24(2):127-38. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24092765
Fuentes primarias cotejadas por Maximizarte · 28 de julio de 2026.
Última actualización: 2026-09-18. Esta información es educativa y no sustituye la orientación de un profesional de la salud.
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